Top 10 des aliments anti-cancer

Top 10 des aliments anti-cancer

Depuis des millénaires, les médecins nous préconisent certains aliments pour y favoriser notre santé. Ci-dessous, je vais vous lister certains aliments qui sont considérés par des professionnels (médécins, professionnels de la santé…) être anti-cancer.

Dans le TOP 3 nous retrouvons :

Top 3

 

L’ail a de nombreuses vertus pour la santé ( coeur, vers, palu, verrues, circulation de sang, cancer…).

D’après une étude au Etats-Unis, le brocolis aurait des propriétés incroyable afin de stimuler les gènes anti-cancer. Mangez-les de péférence crus genre dans une salade car la cuisson leur fait perdre toutes leurs vitamines.

L’échalote  a un effet protecteur de certains cancer comme ceux du système digestif tel que l’estomac et les intestins. Il renferme également de nombreuses vitamines et de nombreux minéraux comme : la vitamine B6, B9, le fer, le potassium, le manganèse et le cuivre.

Voici la suite du TOP 10 des aliments anti-cancer :

4ème position :

Tous les fruits rouges

5ème position :

Le curcuma

6ème position :

La tomate

7ème position :

Le thé vert

8ème position :

Les algues

9ème position :

Tous les poissons contenant de l’oméga 3

10ème position :

Les noix

Je vous ai juste fait le TOP 10 car en réalité la liste est bien plus longue !

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