Top 10 des aliments anti-cancer
Depuis des millénaires, les médecins nous préconisent certains aliments pour y favoriser notre santé. Ci-dessous, je vais vous lister certains aliments qui sont considérés par des professionnels (médécins, professionnels de la santé…) être anti-cancer.
Dans le TOP 3 nous retrouvons :
L’ail a de nombreuses vertus pour la santé ( coeur, vers, palu, verrues, circulation de sang, cancer…).
D’après une étude au Etats-Unis, le brocolis aurait des propriétés incroyable afin de stimuler les gènes anti-cancer. Mangez-les de péférence crus genre dans une salade car la cuisson leur fait perdre toutes leurs vitamines.
L’échalote a un effet protecteur de certains cancer comme ceux du système digestif tel que l’estomac et les intestins. Il renferme également de nombreuses vitamines et de nombreux minéraux comme : la vitamine B6, B9, le fer, le potassium, le manganèse et le cuivre.
Voici la suite du TOP 10 des aliments anti-cancer :
4ème position :
Tous les fruits rouges
5ème position :
Le curcuma
6ème position :
La tomate
7ème position :
Le thé vert
8ème position :
Les algues
9ème position :
Tous les poissons contenant de l’oméga 3
10ème position :
Les noix
Je vous ai juste fait le TOP 10 car en réalité la liste est bien plus longue !
